Mes@ de Mulher

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sábado, 28 de maio de 2011

Dicas preciosas de organização de armários

Neste tempo de "falta de tempo" a gente precisa encontrar soluções práticas para ã organização de nossos armários. Trabalhamos fora de casa e dentro de casa. E para cada ocasião e tipo de trabalho, precisamos nos vestir adequadamente...E na correria do dia a dia, precisamos montar estratégias para que, em pouco tempo estejamos "montadas" e vestidas adequadamente para cada ocasião...E uma das estratégias é: armários organizados...
Veja o vídeo abaixo com dicas para esta tarefa não muito agradável, no início. Mas quando vemos tudo organizado...Dá aquela sensação de prazer de ver que fizemos do nosso jeitinho aquilo que era necessário. E somente nós podemos fazer.
Mãos a obra então menin@s!!!



sexta-feira, 27 de maio de 2011

LETRA E VÍDEO Adele - Rolling In The Deep


Um Vídeo fantástico que representa no cenário exatamente o mundo subjetivo de

uma mulher quando sofre uma traição...O detalhe para a cantora. Ela permanece

sentada o tempo todo, enquanto o que se passa ao seu redor é o que ela sente.

E a Adele... sua voz é incrível.


AMARGURA

Há uma chama incendiando o meu coração
Chegando a um estado de febre e me tirando do escuro
Finalmente, posso ver você claramente
Vá em frente e me traia e vou expor todos os seus podres

Me veja indo embora com cada parte sua
Não subestime as coisas que posso fazer

Há uma chama incendiando o meu coração
Chegando a um estado de febre e me tirando do escuro

As cicatrizes do seu amor me lembram de nós dois
Me mantém pensando que quase tivemos tudo
As cicatrizes do seu amor me deixam sem ar
Não consigo deixar de sentir

Que poderíamos ter tido tudo
(Você vai desejar nunca ter me conhecido)
Amargurada
(Lágrimas vão cair, amargurada)
Você tinha meu coração nas mãos
(Você vai desejar nunca ter me conhecido)
E você o enganou no ritmo da batida
(Lágrimas vão cair, amargurada)

Baby, não tenho história alguma para contar
Mas fiquei sabendo de uma sua e vou fazer sua cabeça ferver
Pense em mim nas profundezas do seu desespero
Pode fazer um lar por lá pois não vou dividir o meu

(Você vai desejar nunca ter me conhecido)
As cicatrizes do seu amor me lembram de nós dois
(Lágrimas vão cair, amargurada)
Me mantém pensando que quase tivemos tudo
(Você vai desejar nunca ter me conhecido)
As cicatrizes do seu amor me deixam sem ar
(Lágrimas vão cair, amargurada)
Não consigo deixar de sentir

Que poderíamos ter tido tudo
(Você vai desejar nunca ter me conhecido)
Amargurada
(Lágrimas vão cair, amargurada)
Você tinha meu coração nas mãos
(Você vai desejar nunca ter me conhecido)
E você o enganou no ritmo da batida
(Lágrimas vão cair, amargurada)

Nós poderíamos ter tido tudo
Amargurada
Você tinha meu coração nas mãos
Mas você o enganou no ritmo da batida

Jogue sua alma por todas as portas abertas
Conte com suas bençãos para encontrar o que procura
Transforme o meu sofrimento em ouro precioso
Você vai me pagar na mesma moeda e colher o que plantou

(Você vai desejar nunca ter me conhecido)
Nós poderíamos ter tido tudo
(Lágrimas vão cair, amargurada)
Nós poderíamos ter tido tudo
(Você vai desejar nunca ter me conhecido)
Tudo, tudo, tudo
(Lágrimas vão cair, amargurada)

Nós poderíamos ter tido tudo
(Você vai desejar nunca ter me conhecido)
Amargurada
(Lágrimas vão cair, amargurada)
Você tinha meu coração nas mãos
(Você vai desejar nunca ter me conhecido)
E você o enganou no ritmo da batida
(Lágrimas vão cair, amargurada)

Poderíamos ter tido tudo
(Você vai desejar nunca ter me conhecido)
Amargurada
(Lágrimas vão cair, amargurada)
Você tinha meu coração nas mãos

Mas você o enganou
Você o enganou
Você o enganou
Você o enganou no ritmo da batida






Rolling In The Deep

There's a fire starting in my heart
Reaching a fever pitch and it's bringing me out the dark
Finally, I can see you crystal clear
Go head and sell me out and I'll lay your ship bare

See how I'll leave with every piece of you
Don't underestimate the things that I will do

There's a fire starting in my heart
Reaching a fever pitch and its bringing me out the dark

The scars of your love remind me of us
They keep me thinking that we almost had it all
The scars of your love, they leave me breathless
I can't help feeling

We could have had it all
(You're gonna wish you never had met me)
Rolling in the deep
(Tears are gonna fall, rolling in the deep)
You had my heart inside of your hand
(You're gonna wish you never had met me)
And you played it to the beat
(Tears are gonna fall, rolling in the deep)

Baby, I have no story to be told
But I've heard one of you and I'm gonna make your head burn
Think of me in the depths of your despair
Making a home down there, as mine sure won't be shared

(You're gonna wish you never had met me)
The scars of your love remind me of us
(Tears are gonna fall, rolling in the deep)
They keep me thinking that we almost had it all
(You're gonna wish you never had met me)
The scars of your love, they leave me breathless
(Tears are gonna fall, rolling in the deep)
I can't help feeling

We could have had it all
(You're gonna wish you never had met me)
Rolling in the deep
(Tears are gonna fall, rolling in the deep)
You had my heart inside of your hand
(You're gonna wish you never had met me)
And you played it to the beat
(Tears are gonna fall, rolling in the deep)

Could have had it all
Rolling in the deep
You had my heart inside of your hand
But you played it with a beating

Throw your soul through every open door
Count your blessings to find what you look for
Turn my sorrow into treasured gold
You pay me back in kind and reap just what you sow

(You're gonna wish you never had met me)
We could have had it all
(Tears are gonna fall, rolling in the deep)
We could have had it all
(You're gonna wish you never had met me)
It all, it all, it all
(Tears are gonna fall, rolling in the deep)

We could have had it all
(You're gonna wish you never had met me)
Rolling in the deep
(Tears are gonna fall, rolling in the deep)
You had my heart inside of your hand
(You're gonna wish you never had met me)
And you played it to the beat
(Tears are gonna fall, rolling in the deep)

Could have had it all
(You're gonna wish you never had met me)
Rolling in the deep
(Tears are gonna fall, rolling in the deep)
You had my heart inside of your hand

But you played it
You played it
You played it
You played it to the beat

quarta-feira, 25 de maio de 2011

O AMOR - KALIL GIBRAN - Narração Letícia Sabatella

Quando o amor vos chamar, segui-o,
Embora seus caminhos sejam agrestes e escarpados;
E quando ele vos envolver com suas asas, cedei-lhe,
Embora a espada oculta na sua plumagem possa ferir-vos;
E quando ele vos falar, acreditai nele,
Embora sua voz possa despedaçar vossos sonhos
Como o vento devasta o jardim.
Pois, da mesma forma que o amor vos coroa,
Assim ele vos crucifica.
E da mesma forma que contribui para vosso crescimento,
Trabalha para vossa queda.
E da mesma forma que alcança vossa altura
E acaricia vossos ramos mais tenros que se embalam ao sol,
Assim também desce até vossas raízes
E as sacode no seu apego à terra.
Como feixes de trigo, ele vos aperta junto ao seu coração.
Ele vos debulha para expor vossa nudez.
Ele vos peneira para libertar-vos das palhas.
Ele vos mói até a extrema brancura.
Ele vos amassa até que vos torneis maleáveis.
Então, ele vos leva ao fogo sagrado e vos transforma
No pão místico do banquete divino.
Todas essas coisas, o amor operará em vós
Para que conheçais os segredos de vossos corações
E, com esse conhecimento,
Vos convertais no pão místico do banquete divino.
Todavia, se no vosso temor,
Procurardes somente a paz do amor e o gozo do amor,
Então seria melhor para vós que cobrísseis vossa nudez
E abandonásseis a eira do amor,
Para entrar num mundo sem estações,
Onde rireis, mas não todos os vossos risos,
E chorareis, mas não todas as vossas lágrimas.
O amor nada dá senão de si próprio
E nada recebe senão de si próprio.
O amor não possui, nem se deixa possuir.
Porque o amor basta-se a si mesmo.
Quando um de vós ama, que não diga:
“Deus está no meu coração”,
Mas que diga antes:
"Eu estou no coração de Deus”.
E não imagineis que possais dirigir o curso do amor,
Pois o amor, se vos achar dignos,
Determinará ele próprio o vosso curso.
O amor não tem outro desejo
Senão o de atingir a sua plenitude.
Se, contudo, amardes e precisardes ter desejos,
Sejam estes os vossos desejos:
De vos diluirdes no amor e serdes como um riacho
Que canta sua melodia para a noite;
De conhecerdes a dor de sentir ternura demasiada;
De ficardes feridos por vossa própria compreensão do amor
E de sangrardes de boa vontade e com alegria;
De acordardes na aurora com o coração alado
E agradecerdes por um novo dia de amor;
De descansardes ao meio-dia
E meditardes sobre o êxtase do amor;
De voltardes para casa à noite com gratidão;
E de adormecerdes com uma prece no coração para o bem-amado,
E nos lábios uma canção de bem-aventurança.

__________
Copyright © Arnaldo Poesia - Le Monde de Paris - Quinzaine Littéraire.

Visite a minha página: Gibran Kahlil Gibran: O Poeta do Amor
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NA FLORESTA - POEMA DE KHALIL GIBRAN

Na Floresta não existe nem rebanho, nem pastor; Quando o inverno caminha, segue seu distinto curso como faz a primavera; Os homens nasceram escravos daquele que repudia a submissão; Se ele um dia se levanta, lhes indica o caminho, com ele caminharão.
Dá-me a flauta e canta! O canto é o pasto das mentes, e o lamento da flauta perdura mais que rebanho e pastor.

Na floresta não existe ignorante ou sábio; Quando os ramos se agitam, a ninguém reverenciam; O saber humano é ilusório como a cerração dos campos que se esvai quando o sol se levanta no horizonte. Dá-me a flauta e canta! O canto é o melhor saber, e o lamento da flauta sobrevive ao cintilar das estrelas.

Na floresta só existe lembrança dos amorosos; Os que dominaram o mundo e oprimiram e conquistaram, seus nomes são como letras dos nomes dos criminosos; Conquistador entre nós é aquele que sabe amar. Dá-me a flauta e canta! E esquece a injustiça do opressor. Pois o lírio é uma taça para o orvalho e não para o sangue.

Na floresta não há crítico nem sensor; Se as gazelas se perturbam quando avistam companheiro, a águia não diz: ‘Que estranho’. Sábio entre nós é aquele que julga estranho apenas o que é estranho. Ah, dá-me a flauta e canta! O canto é a melhor loucura e o lamento da flauta sobrevive aos ponderados e aos racionais.

Na floresta não existem homens livres ou escravos; Todas as glórias são vãs como borbulhas na água; Quando a amendoeira lança suas flores sobre o espinheiro, não diz: ‘Ele é desprezível e eu sou um grande senhor’. Dá-me a flauta e canta! Que o canto é glória autêntica, e o lamento da flauta sobrevive ao nobre e ao vil.

Na floresta não existe fortaleza ou fragilidade; Quando o leão ruge não dizem: ‘Ele é temível’. A vontade humana é apenas uma sombra que vagueia no espaço do pensamento, e o direito dos homens fenece como folhas de outono. Dá-me a flauta e canta! O canto é a força do espírito, e o lamento da flauta sobrevive ao apagamento dos sóis.

Na floresta não há morte nem apuros; A alegria não morre quando se vai a primavera; O pavor da morte é uma quimera que se insinua no coração; Pois quem vive uma primavera é como se houvesse vivido séculos. Dá-me a flauta e canta! O canto é o segredo da vida eterna, e o lamento da flauta permanecerá após findar-se a existência."





BB - BAIA DA GUANABARA E BALEIAS


Sempre quando passo pela Ponte Rio-Niterói, não me canso de olhar a Baia da Guanabara...Paisagem linda, apesar de toda a poluição que afastou para sempre animais que até o Século XVIII tinham-na como rota migratória...Ali, até aquele tempo, as baleias poderiam ser vistas.

Alguns animais ainda a procuram para se alimentarem ou se reproduzirem: sardinhas, bagres, paratis, tartarugas-marinhas e golfinhos, como demonstra o vídeo abaixo...




A Baia integrava a rota das baleias francas, que na foto abaixo estão dando seu Show...Seres maravilhosos que são...



Muito embora as águas da Baia de guanabara sejam renovados pelas águas do mar, ela recebe toneladas diárias de poluentes biológicos, químicos, industriais e lixo de toda a sorte que vem dos rios que desembocam nas suas águas....

Será que um dia poderemos ver novamente Baleias vindo para este berçário que em tempos antigos eram visitados por estes e outros seres maravilhosos que habitam os oceanos?


Mais sobre as baleias e a Baia da Guanabara na matéria abaixo.
Rio Antigo - JBlog - Jornal do Brasi

MULHERES VÍTIMAS DE VIOLÊNCIA


Todos os dias, centenas de mulheres são assassinadas nas cidades e no campo.
Faremos aqui um apanhado de sites que trabalham na divulgação desses crimes e no combate a esta Epidemia que se transformou o assassinato de Mulheres por todo o mundo.
Vocês podem audar enviando sugestões.
Este é o primeiro blog....Quem o Machismo matou hoje?


domingo, 22 de maio de 2011

VIDA VEGETARIANA

Dieta Vegetariana deixa pessoas mais belas...Veja mais no site http://www.vidavegetariana.com/site/noticias.php?page=noticias/547

Estão havendo surtos de doenças em todo o mundo pelo consumo de carne.


Aumento de Vegetarianos na Coréia...No site: Vida Vegetariana

Confira sites da Rede Vegetariana no endereço:







Cada vez mais pessoas estão modificando seus hábitos alimentares.
Vegetarianos e Veganos, em sua grande maioria, deixam de comer carne por quentões éticas referentes aos animais.
O Paul MacCartney é um dos astros que aderiram a causa e faz Campanha de Divulgação sobre o que se passa nos abatedores.
O Título de um vídeo famoso dele nas Redes Sociais é: Se os abatedores tivessem paredes de vidro. Um vídeo que choca, mas que sensibiliza para a causa de nossos irmãozinhos do Mundo Animal.


No site abaixo, confira a Salada preferida do Paul MacCartney, com receitinha e tudo...


O PLANTAR E O COLHER


O Plantar e o Colher

Texto de Naira Milene Silva

Estamos mergulhadas num mundo que o tempo todo nos convoca a sermos rápidas, eficientes, competentes e auto-suficientes. Nossas relações pessoais, relações de trabalho, relações amorosas, muitas vezes se tornam superficiais, o que nos leva a sentirmos falta de algo, o que gera um desconforto interior. No ritmo acelerado do capitalismo, seguimos em frente, tentando dar conta do que a sociedade nos exige.

Rapidez. Flexibilidade. Imagem. Corpo. Aparência. Imediatismo. Consumo. Sensação. Eis algumas palavras dão o tom dos valores vigentes em nossa cultura. Podemos dizer que estamos sendo regidos pela a idéia da juventude. E será que tem algo de errado nisso?

Deixando de lado a questão da idade cronológica vamos, a partir de agora, entender aqui, o termo JUVENTUDE como um estado de ser, que pode estar presente tanto nos jovens quanto nos idosos, que pode estar presente em alguns momentos da nossa vida e em outros não. A JUVENTUDE corresponderia, assim, ao momento de iniciar, começar, ousar, criar, flexibilizar ou seja, seria o momento de plantar.

No outro pólo, temos então, a VELHICE, que na nossa sociedade é tão temida e desvalorizada. Da mesma forma, vamos olhar para a VELHICE como um conjunto de características que podem ou não estar atuante em determinados momentos, situações. Nesse caso, algumas das características associadas são a lentidão, a rigidez, a conservação, a sabedoria.

Os dois estados, juventude e velhice, tanto um quanto outro, tem seus prós e contras. Se de repente precisamos ser imediatistas ou até mesmo irresponsáveis para superar uma situação que nos prende, que nos limita, ou seja, algo que não conseguimos resolver por excesso de cautela, os valores juvenis tem a sua função. Da mesma forma, se somos rígidas ou até mesmo teimosas em recusar algo que nos faça mal, estamos colocando a sabedoria da velhice em ação. No entanto, juventude e velhice são prejudiciais quando não há movimento, quando se está paralisado em um dos pólos.

Se a JUVENTUDE corresponde ao plantar a VELHICE corresponderia ao momento de colher. E o plantar e o colher são movimentos que se dão durante toda a vida!

No entanto, nossa sociedade, está presa em um dos pólos desse movimento. Estamos presas a um ideal da JUVENTUDE ETERNA e apostando nesse ideal como garantia de felicidade. E justamente, essa recusa de todos os valores representados aqui pela VELHICE, é o que nos impede de alcançar o nosso equilíbrio interior. Viver unicamente na JUVENTUDE dificulta o movimento de consolidar e conservar relações, de parar para sentir quais são nossos desejos reais, para ver as nossas conquistas internas e nossa beleza interior.

Especialmente no caso de nós mulheres, o ideal de juventude vem bastante associado ao ideal de beleza física, cujos padrões tentamos nos enquadrar: dieta, exercícios, lipoaspiração e muita insatisfação. Todas nós queremos nos sentir belas e admiráveis, no entanto, não podemos deixar de sermos capazes de nos amarmos e admirarmos por tudo aquilo que somos além da beleza física. Se por um lado queremos estar bonitas segundo esse imperativo social da juventude, por outro devemos nos perguntar até que ponto estamos em busca de algo impossível que nada tem a ver com a nossa individualidade. A tirania das aparências gera sofrimento. É nesse momento também que devemos abrir mão da juventude eterna resgatando a sabedoria da velhice. É o momento de diminuir o ritmo, de entrar em contato com o nosso interior, de fazer questão de conservar o que consideramos mais precioso em nós e nas nossas vidas.

A VELHICE nos convoca para o interior, na medida em que olhamos para nós mesmos e vemos a beleza do caminho que foi percorrido, a beleza de tudo o que já foi vivido, experimentado, transformado, superado. É a partir das reflexões sobre o nosso dia-a-dia e do movimento entre as duas polaridades que conseguimos estar bem conosco.

quinta-feira, 19 de maio de 2011

Ler - Luís Fernando Veríssimo


Ler...

Ler é o melhor remédio.
Leia jornal...
Leia outdoor...
Leia letreiros da estação do trem...
Leia os preços do supermercado...
Leia alguém!
Ler é a maior comédia!
Leia etiqueta jeans...
Leia histórias em quadrinhos...
Leia a continha do bar...
Leia a bula do remédio...
Leia a página do ano passado perdida no canto da pia enrolando chuchus...
Leia a vida!
Leia os olhos, leia as mãos. Os lábios e os desejos das pessoas...
Leia a interação que ocorre ou não entre física, geografia, informática, trabalho, miséria e chateação...
Leia as impossibilidades...
Leia ainda mais as esperanças...
Leia o que lhe der na telha...
...mas leia, e as idéias virão!



segunda-feira, 16 de maio de 2011

As Cidades da Copa - CICI 2011 - Cidades Inovadoras

As Cidades da Copa - CICI 2011 - Cidades Inovadoras

Dilma Rousseff convoca III Conferência Nacional de Políticas para as Mulheres


Veja mais no site da UNIÃO BRASILEIRA DE MULHERES


Rara síndrome em que mães fazem adoecer os próprios filhos


Rara Síndrome que acomete mulheres que são mães. Elas podem envenenar seus filhos aos poucos, para que eles estejam sempre doentes.
Cinco pesquisadores do Hospital Children's Healthcare, ligado à Universidade Emory, de Atlanta, após estudarem 25 casos de crianças que eram acometidas de doenças inexplicáveis, resolveram investigar a vida familiar dessas crianças.
Para fabricar os sintomas elas podem dar as crianças doces envenenados, remédios fortes sem necessidade...Em alguns casos relatados, algumas mães injetam nos filhos fluidos de seu próprio corpo, como sangue e urina; outras sufocam seus filhos para que piorem.
A Síndrome de Münchausen foi descoberta em 1977. Há duas versões. Na primeira, ela simula doenças em si própria. Na segunda, em seus filhos.
Os estudos indicam que esta síndrome decorre em mulheres que, na infância, foram vítimas de abusos.
O diagnóstico se torna difícil, na medida em que a mulher, quando o profissional suspeita que ela esteja provocando os transtornos nos filhos, desaparece das consultas.
Nos Estados Unidos, são 1200 casos por ano. no Brasil ainda não há estatísticas sobre esta síndrome.

20 conselhos Harvard e Cambridge



As universidades de Harvard e Cambridge publicaram recentemente
um compêndio com 20 conselhos saudáveis para melhorar a
qualidade de vida de forma prática e habitual :

1- Um copo de suco de laranja
diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.

2- Salpicar canela no café
(mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no
sangue)..

3- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral
O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e
quase
2 vezes mais ferro que tem o pão branco.

4- Mastigar os vegetais por mais tempo .
Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos
liberados no
corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais,
melhor efeito preventivo têm.

5- Adotar a regra dos 80%:
servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita
transtornos
gastrintestinais,
prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de
coração.

6- LARANJA, o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco
de
câncer de pulmão.

7- Fazer refeições coloridas como o arco-íris .
Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo,
verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de
antioxidantes, vitaminas e minerais.

8- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho
de
tomate. .
Mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno, um
antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos
tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em
molhos para massas ou para pizza .

9- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente .
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes.
Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à
semana
(aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser
mantidas separadas de outras escovas.

10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua
memória... Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda
um
idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos;
escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é
interessante conversar com alguém que tem assunto.

11- Usar fio dental e não mastigar chicletes .
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas
que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose,
pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque
do coração.. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade
biológica
porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.

12- Rir.
Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício
físico:
100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida.
Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os
anticorpos.

13- Não descascar com antecipação.
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e
descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de
nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que
são
preparados.

14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando.
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91%
das
pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos,
particularmente
com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em
idade
temporã .

15- Desfrutar de uma xícara de chá.
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá
verde, e
beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças
coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta
a
sobrevida depois de ataques ao coração.

16- Ter um animal de estimação.
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de
estresse
e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge
University.
Os mascotes fazem você sentir se otimista, relaxado e isso baixa a pressão
do
sangue.
Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourados pode
causar
um bom resultado.

17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche..
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronár ia
em
30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são
conseguidas atra´ves de verduras frescas.

18- Reorganizar a geladeira .
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem
substâncias
nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides
que
combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso, é melhor usar á área
reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um tape ware escuro
e
bem fechado.

19- Comer como um passarinho.
A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e
cereais são nutrientes e antioxidantes.. E comer nozes entre as refeições
reduz o risco de diabetes.

20- E, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a
vida:
-Comer chocolate.
Duas barras por semana estendem um ano a vida.
O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio.

- Pensar positivamente .
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os
pessimistas,
que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são
menos
queridos e mais amargos.

- Ser sociável.
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas
mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato
com
a família.

- Conhecer a si mesmo .
Aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter'
têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade
de vida.


'Não parece tão sacrificante, não é verdade? Uma vez
incorporados,
os conselhos, facilmente tornam-se hábitos...
É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:'

'Escolha a melhor forma de viver e
o costume a tornará agradável'!

"Crie bons hábitos e torne-se escravo
deles, como costumamos ser dos maus
hábitos".







segunda-feira, 2 de maio de 2011

Livro: Senhoras do Santíssimo Feminino.


Uma dica de livro: Senhoras do Santíssimo Feminino da autora Márcia Frazão.

Resenha de autoria de Lucia Judice: http://www.skoob.com.br/usuario/perfil/24797/perfil:on

Livro de cabeceira: milagre na vida e na alma!
Comprei este livro numa banca de livros usados na rua em dia de grande aflição na alma. O livro logo revelou-se milagroso. Me fez rir enquanto me aproximou das Santas de modo que perdi a cerimônia e passei a levantar com elas, trabalhar com elas, preparar o jantar com elas. Esta é a grande modificação que este livro super bem escrito (gerido com o espírito, não com a caneta) causou na minha vida e sempre causa quando o folheio vez por outra. Uma delícia! Não é um livro religioso. É um livro sublimado, divertido e muito... muito leve.